(oggi mi vizio XD)
colazione: activia kiwi 130kcal
merenda:una barretta 100kcal + 1caramella 20kcal
pranzo:2 sofficini 240kcal + brodo 22kcal
merenda:gelato+ kinder cereali + 1 biscotto 300 kcal
cena:da aggiornare
totale sin ora 812 kcal(un kasino ma oggi voglio provare ad arrivare a 1000 kacl e vedere k dice la bialncia domani se sono igrassata passo a 900 e se nn dimagrisco le riduco ankora di +
2 commenti:
no io sono già diplomata vado all'università
Io ti consiglio di mangiare parecchio a colazione e poi calare progressivamente (:
comunque hai fatto bene.
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