musicvideo

peso attuale (aggiornato ogni giorno)max ho pesato 64kg e minimo 42kg

Diet weight loss

mercoledì 14 aprile 2010

aumento di calorie

allora ragazze ho deciso di aumentare le calorie per evitare anke di vomitare quando mi costringono a mangiare e di mangiare poko e sentirmi male a scuola e avere la pelle secca e gli altri incasinamenti....facendo così posso mangiare a pranzo normale e magari negli altri pasti mangiare meno....
(oggi mi vizio XD)
colazione: activia kiwi 130kcal
merenda:una barretta 100kcal + 1caramella 20kcal
pranzo:2 sofficini 240kcal + brodo 22kcal
merenda:gelato+ kinder cereali + 1 biscotto 300 kcal
cena:da aggiornare
totale sin ora 812 kcal(un kasino ma oggi voglio provare ad arrivare a 1000 kacl e vedere k dice la bialncia domani se sono igrassata passo a 900 e se nn dimagrisco le riduco ankora di +

2 commenti:

Alice ha detto...

no io sono già diplomata vado all'università

empty ha detto...

Io ti consiglio di mangiare parecchio a colazione e poi calare progressivamente (:
comunque hai fatto bene.